روش های برای تقویت سوی چشم

روش‌هایی برای تقویت سوی چشم

هشت روش جایگزین عینک و عمل لیزیک +عکس

متاسفانه افراد زیادی این روزها با مشکلات بینایی مواجه می‌شوند. توسعه تکنولوژی و فراگیر شدن گوشی همراه باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود. ما هشت ترفند کلی برای تقویت سوی چشم داریم که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

فرادید: بینایی نعمتی بزرگ است که به دلیل استفاده زیاد و یا مشکلات دیگر از قدرت آن کاسته می‌شود.
 
به گزارش فرادید*، متاسفانه افراد زیادی این روزها با مشکلات بینایی مواجه می‌شوند. توسعه تکنولوژی و فراگیر شدن گوشی همراه باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود. ما هشت ترفند کلی برای تقویت سوی چشم داریم که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
 
1. آب هویج به صورت منظم مصرف کنید.
 
2. از خیره شدن طولانی مدت به مانیتور (و موارد مشابه) خودداری کنید.
 
3. ناحیه اطراف چشم را روزی چند مرتبه ماساژ دهید.
 
4. روزی سه ساعت به چشم‌هایتان استراحت دهید.
 
5. در تمام روز از عینک استفاده نکنید یا به عبارت بهتر، همیشه عینک نزنید.
 
6. گاهی اوقات به دل طبیعت بروید و با مشاهده فضای سبز و مناظر زیبا، چشم را استراحت دهید.
 
7. هر روز، یک پارچه گرم و مرطوب به مدت نیم ساعت بر روی چشمانتان بگذارید.
 
8. در جدول زیر، 16 تمرین ساده برای نرمش چشم‌ها وجود دارد. کافی است خط‌ها را دنبال کنید. این کار سوی چشمانتان را زیاد می‌کند.
 

اگر تمرین فوق کمی برایتان پیچیده است، بهتر است به یک شی برای چند ثانیه خیره شوید. سپس تمرین‌ها را انجام دهید. ممکن است چشمتان به اصطلاح کمی آب بیندازد و بخواهید آن‌ها را ببندید، اما این امر نشان می‌دهد که چشمتان در حالت خوبی قرار دارد.
 

ترجمه: وبسایت فرادید

امیر پوردستان

1394/10/30 چهارشنبه

امیر سرتیپ پوردستان:دکترین نظامی نیروهای مسلح ایران دفاعی است

فرمانده نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران در هشتمین کنگره دندانپزشکی نیروهای مسلح گفت: راهبرد کلی نیروهای مسلح ما دفاعی است.

 

امیرسرتیپ احمدرضا پوردستان فرمانده نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران در هشتمین کنگره دندانپزشکی نیروهای مسلح که در هتل المپیک تهران برگزار شد با بیان اینکه اگر دشمن ضربه‌ای به ایران بزند ضربه‌ای که دریافت می‌کند به مراتب سخت‌تر خواهد بود، گفت: راهبرد کلی نیروهای مسلح ما دفاعی است.

وی ادامه داد: نیروهای مسلح باید آنچنان صلابتی داشته باشند که مردم در کنارشان احساس آرامش کنند.

فرمانده نیروی زمینی ارتش همچنین اظهار داشت: نیروهای مسلح ما به برجام و پسابرجام کاری ندارند و خط مشی خود برای پیشرفت را دنبال می‌کنند. ما توان نظامی خود را برای بازدارندگی در برابر دشمنان بالا می‌بریم و اگر دشمن ضربه‌ای به ما وارد کند ضربه‌ای که از جانب ما دریافت خواهد کرد به مراتب سخت‌تر خواهد بود.

امیر سرتیپ پوردستان تصریح کرد: در کنار همه فعالیت‌های نظامی که بر مبنای رهنمودهای رهبری معظم انقلاب است نیروهای مسلح از نظر انسانی و تأسیساتی خود را خادم ملت و مردم می‌دانند و در حوزه‌هایی مانند شرکت در ساخت ‌و سازهای عمرانی، حضور در عرصه‌های خدمات‌رسانی به عنوان خیر، خدمت رسانی در حوزه ورزش و خدمت به مردم در حوزه بهداشت و درمان؛ فعالیت می کنند.

گفتنی است در پایان این مراسم از تندیس هشتمین کنگره دندانپزشکی نیروهای مسلح رونمایی شد.

رژیم صهیونیستی

داعش را به ایران ترجیح می‌دهم!

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی در سخنانی اذعان کرد ایران بزرگترین دشمن این رژیم است.

به گزارش افکارخبر،مقامات رژیم صهیونیستی همچنان به سنگ‌اندازی و ابراز نگرانی در مورد توافق هسته‌ای ایران ادامه می‌دهند و امیدوارند بتوانند آمریکا را به محدودکردن این توافق وادار کنند. "موشه یعلون،" وزیر جنگ رژیم صهیونیستی، در سخنانی مدعی شد: جاه طلبی ایران در دستیابی به بمب اتمی و زیرساخت‌های ترور این کشور از داعش بسیار خطرناک‌تر است.

 

یعلون در کنفرانس مطالعات امنیت ملی تل‌آویو اظهار داشت: ایران اصلی‌ترین دشمن ما است و اگر قرار باشد میان این کشور و داعش یکی را انتخاب کنم، بدون شک داعش را انتخاب خواهم کرد. به عقیده وزیر جنگ رژیم صهیونیستی داعش شکست‌پذیر است؛ اما ایران با نزدیک شدن به غرب پوششی برای اعمال جنایتکارانه خود پیدا کرده و آمریکا نیز چشم خود را به روی اقدامات تروریستی این کشور بسته است.

 

یعلون در بخش دیگری از سخنانش مدعی شد: یک دولت سرکش بر ایران حکومت می‌کند که در تلاش برای برتری و تسلط بر منطقه است. حماس نماینده ایران است که در هر لحظه آمادگی راه اندازی یک جنگ تمام عیار را دارد. ایران در حال حاضر در 5 قاره جهان اقدامات تروریستی را حمایت می‌کند، در آسیا، آفریقا، اروپا، آمریکای جنوبی و شمالی می‌توان رد پای ایران را در حوادث تروریستی دید.

 

یعلون در پایان عصبانیت خود را از توافق هسته‌ای ایران و گروه 1+5 مخفی نکرد و گفت: این توافق هرگز نباید امضا می‌شد. آمریکا به ایران فرصت داد تا با آزادی عمل کامل به اقدامات تهدیدآمیز و تروریستی خود در منطقه ادامه دهد.

ایت ا.. هاشمی

توضیح دفتر هاشمی درباره خودرو جدیدش

سیاست > احزاب و شخصیت‌ها - روزنامه شرق به نقل از دفتر آیت الله هاشمی رفسنجانی نوشت:رسانه‌های وابسته به برخی نهادها که به‌صورت سازمانی اقدام به تخریب آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی می‌کنند، در تازه‌ترین اقدام خود خودروی تیم حفاظت رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام را سوژه قرار داده‌اند.

 این اقدام تخریبی که در آستانه انتخابات و با هدفی مشخص صورت می‌گیرد، درحالی است که خودروی تیم حفاظت آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی اخیرا تغییر نکرده است و خودروی فعلی توسط دولت گذشته برای جابه‌جایی مهمانان سران عدم تعهد، وارد کشور شده و پس از اجلاس، ده‌ها خودروی مازاد در اختیار سپاه حفاظت از شخصیت‌ها قرار داده شده که از آن تعداد، یک دستگاه خودرو نیز تحویل تیم حفاظت آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی شده است و تیم حفاظت تمام شخصیت‌های نظام از چنین خودروهایی استفاده می‌کنند.

در پایان ضمن دعوت رسانه‌های تخریب‌کننده به رعایت اخلاق اسلامی، یادآور می‌شویم این‌گونه تخریب‌ها که دامنه آن تا تریبون‌های رسمی کشور نیز کشیده شده است، همواره نتیجه عکس داده و بر محبوبیت آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی افزوده است.

سردار سلامی

سردار سلامی: با 6 پاسدار جوان توانستیم 10 تفنگدار آمریکایی را دستگیر کنیم / این ملوانان پس از دستگیری گریه می کردند

آمریکایی‌ها متواضعانه به اقتدار ما اقرار کردند و ما نیز به دلیل اینکه تشخیص دادیم این ملوانان غیر عمد وارد آب‌های ایران شده بودند آن‌ها را آزاد کردیم و حتی سلاح‌هایشان را هم به آن‌ها بازگرداندیم.

به گزارش نامه نیوز، سردار حسین سلامی شامگاه پنج‌شنبه در مراسم گرامیداشت حماسه و ایثار مردم شهرستان خوانسار که در حسینه ارسور این شهرستان برگزار شد اظهار داشت: انقلاب اسلامی و قیام حضرت امام خمینی (ره) از برپایی عدل و عدالت و محبت و دشمنی با کفر و ظلم و استکبار بنیان گرفته است.
 
جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی افزود: امام خمینی (ره) ابر مردی بود که کشور را از معرکه‌ها تنگه‌ها و فتنه‌هایی همچون هشت سال جنگ تحمیلی به سلامت گذر داد و مقام معظم رهبری نیز چراغی درخشان از نسل پیامبر هستند؛ ایشان مدیر و مدبر، حکیم، رئوف با مؤمنان و سرسخت و مستحکم در برابر دشمنان هستند.
 
وی با درود بر همه شهیدان انقلاب اسلامی، دفاع مقدس، شهدای مدافع حرم و بیش از سیصد شهید شهرستان خوانسار، این شهر را همچون کوه‌هایش مستحکم و مقاوم دانست و خاطر نشان کرد: اگر ملت ایران در مقابل دشمنان قد علم می‌کند به برکت خون همین شهداست.
 
به نوشته فارس، سردار سلامی با بیان اینکه انقلاب اسلامی در اول راه است، تاکید کرد: دشمنان تمام سعی خود را برای نابودی این انقلاب انجام می‌دهند و قصد دارند فرهنگ ما را با اندیشه‌های مبتذل و تصاویر مستهجن به ابتذال بکشانند و این همان جنگ نرمی است که غرب علیه ایران به راه انداخت و توسط مقام معظم رهبری کشف شد.
 
جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره وضع تحریم‌ها علیه ایران بیان داشت: جوانان مؤمن و انقلابی به میدان آمدند و به برنامه‌های دشمن پشت پا زدند؛ این حصر اقتصادی و تحریم‌ها که اگر بر هر کشوری وضع شود چند ماهی بیشتر دوام نمی‌آورد؛ آنان می‌خواستند جمهوری اسلامی را در دنیا منزوی کنند؛ هر روز از گزینه‌های روز میز حرف می‌زدند و تهدید می‌کردند اما هر چه زمان گذشت چهره شهرهای ما آبادتر شد و نیروگاه‌ها، پالایشگاه‌ها، جاده‌ها راه‌آهن‌ها و ... توسط جوانان ما ساخته شد.
 
وی با بیان اینکه دشمنان فکر می‌کردند روزی ما را آن‌ها می‌دهند، تصریح کرد: ما توسط همین جوانان توانستیم به فضا برویم و رادار و پهپادهایی ساختیم که کیلومترها بدون سرنشین پرواز می‌کنند و این‌ها اثر خون شهداست.
 
سردار سلامی با اشاره به دستگیری تفنگداران آمریکایی در خلیج‌فارس خاطرنشان کرد: بعد از جنگ جهانی دوم هیچ کشوری در جهان نتوانسته بود یک نظامی آمریکایی را دستگیر کند اما وقتی این نظامیان وارد آب‌های ما شدند شناورهای کوچک ایرانی با تعداد نیروی کمتر مانند عقاب آن‌ها را محاصره و دستگیر کردند و این ده تفنگدار در مقابل 5-6 جوان پاسدار سر تسلیم فرود آوردند.
 
جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ادامه داد: آمریکایی‌ها در ناو هواپیمابرشان که دارای 60 هواپیمای جنگی و پنج هزار هزار نفر خدمه است دچار دستپاچگی شده و هول کرده بودند و پی‌درپی هواپیماهای خود را به پرواز در می‌آوردند و ما صدای لرزان این ابرقدرت را می‌شنیدیم.
 
وی افزود: در ادامه واحدهای شناور ما بلافاصله جزیره فارسی را پوشش دادند و تهدید کردند که اگر حرکت کوچکی از شما سربند پاسخ کوبنده‌ای از ایران دریافت خواهید کرد.
 
سردار سلامی ادامه داد: بعد از آن صدای عجز و التماس مقامات سیاسی‌شان شنیده شد که طی تماس‌هایی تقاضای آزادی این تفنگداران را می‌کردند؛ ما نیز طی بررسی‌هایی که انجام شد فهمیدیم این ملوانان بدون قصد وارد آب‌های ایران شده‌اند.
 
جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اظهار داشت: این ملوانان پس از دستگیری گریه می‌کردند اما مهربانی پاسداران ما باعث احساس آرامش آنان شد.
 
وی با اشاره به عذرخواهی مقامات آمریکایی تصریح کرد: آمریکایی‌ها متواضعانه به اقتدار ما اقرار کردند و ما نیز به دلیل اینکه تشخیص دادیم این ملوانان غیر عمد وارد آب‌های ایران شده بودند آن‌ها را آزاد کردیم و حتی سلاح‌هایشان را هم به آن‌ها بازگرداندیم.