عکس طنز

داماد خوشگله !؟

دوس دارین به غلامی قبولش کنین !؟

 

روش های برای تقویت سوی چشم

روش‌هایی برای تقویت سوی چشم

هشت روش جایگزین عینک و عمل لیزیک +عکس

متاسفانه افراد زیادی این روزها با مشکلات بینایی مواجه می‌شوند. توسعه تکنولوژی و فراگیر شدن گوشی همراه باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود. ما هشت ترفند کلی برای تقویت سوی چشم داریم که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

فرادید: بینایی نعمتی بزرگ است که به دلیل استفاده زیاد و یا مشکلات دیگر از قدرت آن کاسته می‌شود.
 
به گزارش فرادید*، متاسفانه افراد زیادی این روزها با مشکلات بینایی مواجه می‌شوند. توسعه تکنولوژی و فراگیر شدن گوشی همراه باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود. ما هشت ترفند کلی برای تقویت سوی چشم داریم که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
 
1. آب هویج به صورت منظم مصرف کنید.
 
2. از خیره شدن طولانی مدت به مانیتور (و موارد مشابه) خودداری کنید.
 
3. ناحیه اطراف چشم را روزی چند مرتبه ماساژ دهید.
 
4. روزی سه ساعت به چشم‌هایتان استراحت دهید.
 
5. در تمام روز از عینک استفاده نکنید یا به عبارت بهتر، همیشه عینک نزنید.
 
6. گاهی اوقات به دل طبیعت بروید و با مشاهده فضای سبز و مناظر زیبا، چشم را استراحت دهید.
 
7. هر روز، یک پارچه گرم و مرطوب به مدت نیم ساعت بر روی چشمانتان بگذارید.
 
8. در جدول زیر، 16 تمرین ساده برای نرمش چشم‌ها وجود دارد. کافی است خط‌ها را دنبال کنید. این کار سوی چشمانتان را زیاد می‌کند.
 

اگر تمرین فوق کمی برایتان پیچیده است، بهتر است به یک شی برای چند ثانیه خیره شوید. سپس تمرین‌ها را انجام دهید. ممکن است چشمتان به اصطلاح کمی آب بیندازد و بخواهید آن‌ها را ببندید، اما این امر نشان می‌دهد که چشمتان در حالت خوبی قرار دارد.
 

ترجمه: وبسایت فرادید

امیر پوردستان

1394/10/30 چهارشنبه

امیر سرتیپ پوردستان:دکترین نظامی نیروهای مسلح ایران دفاعی است

فرمانده نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران در هشتمین کنگره دندانپزشکی نیروهای مسلح گفت: راهبرد کلی نیروهای مسلح ما دفاعی است.

 

امیرسرتیپ احمدرضا پوردستان فرمانده نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی ایران در هشتمین کنگره دندانپزشکی نیروهای مسلح که در هتل المپیک تهران برگزار شد با بیان اینکه اگر دشمن ضربه‌ای به ایران بزند ضربه‌ای که دریافت می‌کند به مراتب سخت‌تر خواهد بود، گفت: راهبرد کلی نیروهای مسلح ما دفاعی است.

وی ادامه داد: نیروهای مسلح باید آنچنان صلابتی داشته باشند که مردم در کنارشان احساس آرامش کنند.

فرمانده نیروی زمینی ارتش همچنین اظهار داشت: نیروهای مسلح ما به برجام و پسابرجام کاری ندارند و خط مشی خود برای پیشرفت را دنبال می‌کنند. ما توان نظامی خود را برای بازدارندگی در برابر دشمنان بالا می‌بریم و اگر دشمن ضربه‌ای به ما وارد کند ضربه‌ای که از جانب ما دریافت خواهد کرد به مراتب سخت‌تر خواهد بود.

امیر سرتیپ پوردستان تصریح کرد: در کنار همه فعالیت‌های نظامی که بر مبنای رهنمودهای رهبری معظم انقلاب است نیروهای مسلح از نظر انسانی و تأسیساتی خود را خادم ملت و مردم می‌دانند و در حوزه‌هایی مانند شرکت در ساخت ‌و سازهای عمرانی، حضور در عرصه‌های خدمات‌رسانی به عنوان خیر، خدمت رسانی در حوزه ورزش و خدمت به مردم در حوزه بهداشت و درمان؛ فعالیت می کنند.

گفتنی است در پایان این مراسم از تندیس هشتمین کنگره دندانپزشکی نیروهای مسلح رونمایی شد.